在这(🐞)个时节该如何(hé )调(🐻)(dià(📜)o )理(lǐ )养生？宋曙霞(🔺)认为，在饮食上可多吃有芬(💟)芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(🍝)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī(🏊) )春芽”，也就是说(🛥)这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或(🐚)少食辛辣刺(cì )激食物(🍫)，以免肝火上炎(⛸)(yán )。[展开全部]
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