(🎐) (🎵)在这(zhè )个(🕌)时节该如何调(🌜)理养(yǎng )生(🛢)(shēng )？(📴)宋曙霞(xiá )认为，在(📌)(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(🎿)(shū )菜(❤)，如韭(🖼)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(🐤)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(😻)个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(💾)等，禁食或少(㊗)食(shí )辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
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