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在这(⤴)个时节该如何调(🤫)理养生？宋(🔶)曙霞(⏹)认为，在(🐔)(zài )饮食(🕑)上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(🌌)气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(💱)等，以(😗)疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日(🚧)吃春(chūn )芽(yá )”，也就是(🍯)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、(🎋)豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(💑)食辛辣刺(🚜)激(🚣)食物，以免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
