在这(zhè )个(🕟)时(🙃)节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(🦎)气味的蔬(shū(🧝) )菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱(😏)、蒜、(🔟)荠(qí(⛏) )菜、香椿等(⏱)，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(🌴)吃春(🔑)芽”，也就(🛏)是说这(🐅)个季节可吃鲜绿的嫩(🖥)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(🕙)、莴苣等，禁食或少(🤶)食辛辣(🎛)刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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