在这个时节该如(🏄)何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(🤳)菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(🐀)菜、香椿(🐂)等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称(🌽)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(👂)可吃鲜(⚽)绿的嫩芽(🕗)(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miá(🔋)o )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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