在这个时(shí )节(⛺)该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(🕸)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wà(🦏)i )，俗语(😜)称“春日吃(🆕)春芽”，也就是说这(🌞)个季节可(♒)吃鲜绿(🙅)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(👛)豆苗、(👐)莴苣等(děng )，禁(🎏)食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ(📃) )免肝火上炎。[展开全部]
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