在(✋)日常(cháng )起居上,此时昼(🦓)(zhòu )夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣着方(fāng )面要适时增减(👙)。需要(yào )提醒(⌚)的是,春分后夜晚时间缩短,为保证(♒)充(🐈)足的睡眠(💸)(mián )需要早睡早起,这样有助于(💑)体内的阳气升发。[展开全部]
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