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(🏛) 在这个时(🈳)节(jiē )该如何调理养(🐭)生？宋(🥥)曙(👑)霞(xiá(👟) )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(💁)、香菜、葱、蒜、荠(🌡)菜、香(🌟)椿等，以(yǐ(🚅) )疏肝柔(róu )肝。另外，俗(💿)语(🚼)称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(🔑)，比如豆芽、(🏸)蒜(suàn )苗、豆苗(🐉)(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。[展开全部]
