在日常起(👫)居上(♏)，此(cǐ(🎹) )时(shí )昼夜(yè )温差(chà )较大(🍳)、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提(🆙)醒的是，春分后夜晚时间(🙄)缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早(🐀)睡早(💽)起，这样(🥉)有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发。[展开全部]
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