在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生？宋(🥈)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(💮)韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝(🗝)柔肝。另外，俗语(📽)(yǔ )称“春(🚉)日吃春芽”，也就是说这个季节可(🏳)吃鲜绿的嫩芽，比如(🙃)豆(🌓)芽、蒜(📱)苗(miáo )、豆苗(🤛)、莴苣等，禁食或少(✨)(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(🔸)(yán )。[展开全部]
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