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  在日(💋)常(🧦)起居上(💩)(shàng ),此时昼(🕺)夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时(🥂)增(🤐)减。需要提醒的是(shì ),春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证(zhèng )充(🏅)足的睡眠(mián )需要早睡早起(🎋),这样有助于(yú )体内的阳气升发。[展开全部]