在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(🛰)芬芳(🕡)气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(😝)、蒜(🗂)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(🛍)这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(⛔)芽(🐓)，比如豆芽、蒜苗、(💆)豆苗(👸)、莴(📘)苣等，禁(jìn )食或少食(🚤)辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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