在这(🎥)个时节(jiē )该如(🕋)何调理养生(shēng )？(🐭)宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬(🧤)芳气味(🕹)的蔬菜，如韭菜(🤠)、香菜、(🕶)葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(🎒)语称“春日(🍃)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiā(🤩)n )绿的(🔋)嫩芽，比(bǐ )如豆(⏲)芽、蒜(⌚)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(🔘)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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