在日常起居上,此时昼夜(yè )温差较大(👗)、冷暖(nuǎn )交替,因此在(zài )衣(😇)(yī )着方面要适时增(🌾)减。需要提(tí )醒的是,春分后夜晚时间缩短,为(🏇)保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助(zhù )于(yú )体(🥣)内(🙅)的(🏞)阳(✌)(yáng )气升发。[展开全部]
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