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  在日常(🔣)起居上(shàng ),此时昼夜温差较大、冷暖交替,因(🛑)此(cǐ )在衣(🐛)(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是,春分(🚹)后夜晚时间缩短,为保证充(😬)足的睡眠需要早睡(🕴)早起,这样有(🕴)助于体内(nè(🥊)i )的(📇)(de )阳气升发。[展开全部]