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在这(🚔)个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如(🦇)韭菜(💪)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(❔)椿等，以(yǐ(📶) )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(📠)节(💅)可吃(🆎)鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miá(🌫)o )、(😊)豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(🛶)食辛辣(🕍)刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
