在(💥)这个(gè )时节(🕖)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(😋)食上可多吃有芬芳气(🎅)味的蔬菜，如(🈂)韭菜、(👫)香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(⛓)(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(📤)食或(👍)(huò )少食辛辣刺激食物(👁)(wù(🎱) )，以免肝(🐸)火上炎。[展开全部]
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