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在这(➖)个时节该如何调理养(🐽)生(shēng )？宋曙霞(🧤)(xiá )认(rèn )为(⏪)(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(🌖)的蔬菜(😒)，如韭菜、(🙈)香菜、葱、蒜(🎛)、(👦)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(🍨)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(🚀)苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
