在(🚓)这(zhè(🎉) )个时节(📖)该(gāi )如何调理养(🐫)生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(🦒)食上可(kě )多吃有芬芳气味(✖)的(🏥)蔬菜(💩)，如韭菜、香(💈)菜、葱、蒜、荠(📘)菜、(🐘)香椿等，以疏肝柔肝(🐖)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè(🐯) )季节可吃鲜绿(🔄)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝(📻)火上炎(yán )。[展开全部]
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