在这个时(shí )节该如何调理养生？宋(🥒)曙(⛲)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(💥)味(wèi )的蔬菜(🚦)，如韭菜(cài )、香(🕎)菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(🧡)等，以疏(⚾)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节(📫)可吃鲜(📴)绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、(🔠)蒜苗、豆苗(🌬)、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少(🌷)食辛(⛽)辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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