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在(🖲)这个时节(jiē )该如(🧡)何(➡)调理养(yǎng )生(🍀)(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(🗡)气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、(👴)香(👁)菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(😢)柔肝。另(🎑)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(🏎)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、(🌌)蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(🥛)或少(😃)(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(😡)炎(🖊)。[展开全部]
