在日(🍱)(rì )常起(🖖)(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖(⚓)交(😰)替(🕯)，因此在衣(🆗)着方面要适(⏭)(shì )时增减(🖌)。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚(💇)时间缩(suō )短，为保证充(🛁)足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。[展开全部]
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