在(zài )这个(🔬)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(🏣)饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(🆕)芳气(🚖)味(🏼)的蔬菜(cài )，如(rú(🛠) )韭菜、香菜、葱(cōng )、(😎)蒜、(🚡)荠菜、香椿(chūn )等，以(🥚)疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(📏)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(✴)苗、豆苗(🦎)、莴苣等，禁食(🎎)或少(shǎo )食辛辣(💮)刺激食物(📩)，以免肝火上炎。[展开全部]
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