在这个(gè )时节(jiē )该如(rú )何调理养生(🌬)？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(🆑)的蔬菜，如(rú(🤓) )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(🔣)、(👊)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(🍤)“春日吃春芽”，也就是说(🧕)这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、(🛃)豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(🌄)少(🎡)食辛辣刺激(🎴)食物，以免肝火上炎(🏰)。[展开全部]
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