在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(💣)食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ(📁) )菜(🕊)、香菜、葱、蒜、荠(💞)菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(🌹)(lìng )外，俗语(🐱)称“春日吃(🔑)(chī )春芽”，也就(🈲)是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(👿)的嫩(🛳)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(📬)(jù )等(děng )，禁食(shí )或(👓)少食(shí )辛辣(✍)刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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