在这个时节该(gāi )如何(🆗)调(diào )理养生？宋曙(🕙)(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(🕌)芬(📇)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(🎥)香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(🕳)这个季节可(📇)吃鲜绿(🏭)(lǜ )的嫩芽，比(🖖)如(🔞)豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí(🕢) )物，以免(🍱)肝火(🏎)上炎。[展开全部]
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