(🤐)在这个时(shí )节(🛑)该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋(🥚)曙霞认为(📄)，在饮食上可多(🧥)吃有(yǒu )芬芳气味的(👴)蔬(🧐)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(✉)香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(😢)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì(🚦) )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(⏲)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免(miǎn )肝(gā(📞)n )火上炎。[展开全部]
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