在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(🚷)可多吃(🏉)有芬芳气味(🌎)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gā(🐅)n )柔肝。另外，俗语(💤)称“春(chūn )日吃春(💥)芽(yá )”，也就是说这(🦊)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🥁)豆芽、蒜(😀)苗、豆(🐖)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(🤓)，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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