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在(zà(🛩)i )这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(🧦)(rèn )为(wéi )，在饮(🍰)食上可多吃有(💾)芬(fēn )芳气味的(😉)蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(🌖)等，以(🔊)疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī(🏝) )春芽”，也就是说这(🎂)个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(🦐)或少(🕹)食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。[展开全部]
在(zà(🛩)i )这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(🧦)(rèn )为(wéi )，在饮(🍰)食上可多吃有(💾)芬(fēn )芳气味的(😉)蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(🌖)等，以(🔊)疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī(🏝) )春芽”，也就是说这(🎂)个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(🦐)或少(🕹)食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。[展开全部]
