在这(zhè )个时节该(🚛)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(🦅)的蔬菜(cài )，如韭菜、香(🏋)菜、葱、蒜、荠菜(📙)、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(😉)(chū(🗻)n )日吃春(🦏)芽”，也就(jiù )是(💪)说这个季(🚨)节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(🏂)芽、蒜苗、豆苗、(🏡)莴苣(🏐)等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(🚑)物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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