在这个时节该如何(♋)调理养生？(📖)宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食(🦁)上(🚘)可多(duō )吃有芬芳气味的(👸)蔬菜，如(🏌)(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、(💮)香椿等，以疏肝柔肝。另(🖍)(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃(🤶)春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(🦐)鲜(xiā(🎍)n )绿的(🦉)嫩芽，比如豆(🍣)芽、蒜苗(🌄)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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