在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(🌡)交替，因此在衣着方面要适(🤓)(shì(🌗) )时增减。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜晚(💝)时(shí )间(Ⓜ)缩短(duǎn )，为保(🏌)证充足(🤨)的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气(🥙)升发。[展开全部]
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