在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间(🏫)缩短，为保证充足(zú(🥍) )的睡眠(🧗)需要(🤫)早睡早起，这(zhè )样有助于体(🤾)内的阳气升(shēng )发。[展开全部]
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