在日常起居上，此时昼(😞)夜(🔪)(yè )温差(🌍)较(♌)大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜(🙌)晚时(shí )间(jiā(⏱)n )缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起(🚹)，这样有助(zhù )于体内的(🚰)阳气升(shēng )发。[展开全部]
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