(🤛) 在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(🏏)有(👆)芬(fēn )芳(fā(🤷)ng )气味(wèi )的蔬(🔂)菜，如(rú(🚏) )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、(⛔)荠(♟)菜、香椿(chūn )等，以疏(🎱)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(🕘)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🙎)豆芽、蒜苗、豆苗、(🔫)莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(⛄)免肝火(🏉)上炎。[展开全部]
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