在这个时节(jiē )该(🏾)如(🧗)何调理养(yǎng )生？宋(🆕)曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(👃)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(🆚)日(rì )吃(👍)春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个(👭)季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(📏)、蒜苗、豆苗、莴苣(㊙)等，禁食(💓)或少(👛)(shǎo )食辛(🕖)辣(là )刺激食物，以免肝火(💘)上炎。[展开全部]
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