在这个时节该(👤)如何(hé(🚒) )调(🗄)理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(🎅)芳气(🌘)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可(🧓)吃鲜(🧢)绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(👭)、豆(🗃)苗、莴苣等，禁食(😗)或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。[展开全部]
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