在这个时节(🥞)(jiē )该如何(🎆)调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(🧣)食(shí )上可多吃有芬芳(🧥)气味的蔬菜(✌)，如韭菜(➕)、香菜、(🥞)葱、蒜、荠菜(🚭)、香椿等(🥒)，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(🏙)“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(💱)嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(〽)物，以免肝(🏉)火上炎。[展开全部]
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