在这个时节该如何调理(🐑)养生？宋曙霞认为，在饮食上(🤭)可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(🛁)，如韭菜(🌳)、香菜、葱、蒜、荠菜、(🕡)香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(🥒)(de )嫩芽，比(bǐ )如(🐐)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù(🐞) )等(🐅)，禁食(shí )或(😟)少食辛辣(👲)刺(cì )激食物，以免(🌦)肝火上(shàng )炎(🐡)。[展开全部]
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