在(❄)这个(📖)时节该如何调(✳)理养生？宋曙霞认为，在饮食(🐍)上可多(💛)吃有芬芳(🌿)气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(📍)、葱(cōng )、蒜、荠(✡)菜、香椿(chūn )等(💀)，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(🙃)春芽”，也就是说这个季节(👲)可吃鲜(👶)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miá(👢)o )、莴(🎽)苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ(📵) )上炎。[展开全部]
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